小产权房网今早，小简突然发现大家都在讨论“董宇辉混成北漂之王，喜提人才大礼包”的话题，点进去，忍不住深吸一口气。
据说北京市平谷区政府为奖励人才，赠送董宇辉及其配偶、子女北京户口，税后现金100万，150平带产权房子以及北京市车牌号。
怪不得大家都在议论呢！这哪一条不是北漂人梦寐以求的？
想在北京安家多难啊！想到小简在北漂的朋友，在北京买房，每个月要还2万多房贷。看了很多爽文，有些人可能觉得2万不算什么，但对于一些家庭来说，2万可以压倒生活。
虽然这个新闻很快就被辟谣了，但是小简还是想和大家聊聊这个话题。
董宇辉不是新东方直播带货出名的吗？一个直播卖货的人也能被称为人才吗？
咱们先来分析这个新闻。
为什么是平谷区颁奖？为什么颁这个奖？
关键在于东方甄选在平谷采取了一系列助农行动。
2022年6月，平谷大桃正值上市，但北京多个区域桃园遭受大面积冰雹损伤，高质量鲜桃数量锐减，整体价格相较往年偏高，销售难度偏大。
在这种情况下，俞敏洪和董宇辉在北京平谷桃园进行直播，效果非常理想，十几分钟内便卖出了1万单桃子。最关键是，董宇辉表示公司没赚什么钱，卖桃子的利润几乎所有都给了农民。
平谷区颁给董宇辉“深耕厚植”奖，他用自己的号召力帮助了很多农民，这个奖项值得。
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我们总是在看这些成功人士的案例，事实上他们的经历我们是很难复制的，但是对于职场人来说，董宇辉的经历有什么值得学习的地方吗？
小简觉得那就是：重视情绪价值，学会情绪管理。
小简看到有一个对于董宇辉的评价，感觉非常到位：
谦虚好学、帮助同事、坚持自己，这些不是所有职场人都能做到的。他不止是直播界的“清流”，他也是职场的“清流”
这就是情绪价值
为什么这么多人喜欢董宇辉？哪怕直播内容基本是知识点+诗词歌赋+双英？
除了具备丰富知识，还因为他能够提供情绪价值。
一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，TA的情绪价值就越高；一个人总让其他人产生别扭、生气和难堪的情绪，TA的情绪价值就越低。
职场上，情绪价值不可或缺。
即使你体会不到，你也要承认，情绪价值有它存在的意义。哪怕这个意义未必作用在你身上，但是，它在某一个角度，推动着整个团队的前进。
说直白一点，在职场，让别人感觉与你相处是舒服的。
举个例子，你在焦头烂额写PPT时，同事问一句：“需不需要帮忙？”你是什么感受？
可能心里面嘟囔：“我怎么可能好意思让你帮忙？”或者“说要帮忙，也没有直接动手啊！”
但是，你不得不承认，哪怕觉得对方不会真的帮你，但是这询问一句，也会让你心情变得舒畅一些，起码有人知道你在很辛苦的做事，理解你的痛苦。
所以反过来，这些事情你也可以对别人做。
为什么职场上总看到那些溜须拍马的人升职快？除了本身可能具备不俗的能力之外，还可以为同事和领导提供情绪价值，这些情绪价值看起来没用，但常常可以减少矛盾，推动项目进行。
职场情绪管理的重要性不需要多说，小简给大家几个建议吧：
1、接纳情绪
把情绪问题引导到目标管理问题上，并区分事实和假设，不断去剖析追问自己。
咱们人在职场，总会在与同事、领导的相处中发生矛盾，产生情绪很正常，但要想到去解决这种负面情绪。所以首先要接纳情绪，如果任由负面情绪牵着鼻子走，只会让行为也变得负面，难以冷静下来处理工作。
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2、正确沟通
在沟通时，对自己或者他人的情绪进行引导，将负面性强的情绪往积极正面的方向引导。注意觉察背后的情绪需求，从情绪中抽离出来客观看事情，并建立正确的沟通方式。
3、表达情绪
不要把所有情绪都憋在心里，在适当的时候，直率表达自己的情绪，不仅不会让人反感，反而还会让人觉得你是一个坦诚、值得交往的人，在必要时会建立有效的冲突，也有助于树立边界感，维护原则性。
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4、调整情绪
心理暗示法充分利用语言的作用对自身进行暗示，缓解不良情绪，保持心理平衡。虽然感觉没什么用，但实践证明这种暗示还是比较有效的，对人的不良情绪和行为有影响和调控作用。
注意力转移法将注意力从引起不良情绪反应的刺激情境，转移到其它事物或其他活动的。比如暂停当前工作，转而处理其他事物，或去茶水间和公共区域休息片刻。这种方法是小简比较推荐的。
适度宣泄法适度宣泄可以把不良情绪释放出来，比如向他人倾诉负面情绪，或者借助跑步、拳击、打球等体育运动来发泄。
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